5 月 22 日，由体育教研部主办的第十六届体育文化节系列活动——“体育运动如何成为大学生的‘心灵良药’”心理健康讲座在融C102举行。心理学专家裴双义教授受邀主讲，众多师生到场聆听。

讲座中，裴教授解析运动与心理健康的科学关联，指出运动能激发内啡肽、多巴胺等“快乐激素”，有效提升情绪。他结合临床案例，强调情绪管理对大学生的重要性，分享自然疗法等心理疗愈方法，特别点明跑步等运动缓解抑郁情绪的显著效果。针对应激反应，裴教授介绍“着陆技术”等干预手段，借汶川地震心理援助经历，凸显及时干预的意义；同时阐述团体运动增强心理韧性、挑战性运动锻炼抗压能力的作用，给出科学运动改善睡眠的建议。

互动环节，学生分享运动健心经历并提问，裴教授逐一解答。讲座尾声，吴炜主任为裴教授颁发特聘专家证书，并表示将以体育文化节为依托，深化“运动健心”理念，助力学生全面发展。此次讲座为为大学生心理健康提升提供科学指引，是体育文化节“体心融合”育人的又一成功实践。